قد يبدو دور الوالد الجديد مربكًا للغاية. ويصح هذا الأمر أكثر إذا كنتِ أماً لأول مرة تحاولين إيجاد موطئ قدم في الأسابيع والأشهر القليلة الأولى الصعبة. حتى قراءة جميع كتب المساعدة الذاتية في مجال الأبوة والأمومة في العالم لن تجهزك بشكل كامل، لأن كل طفل فريد من نوعه.
في حين أن التغلب على بعض المراحل والتحديات أسهل من غيرها، إلا أن وقت النوم ووقت القيلولة هما باستمرار أكبر الضغوطات التي تواجه الآباء الجدد. قد تشعرين أن جعل طفلك ينام ويبقى نائمًا ليس أقل من معجزة. وهذا أحد الأسباب العديدة التي تجعل الكثير من الآباء والأمهات يختارون جهاز الضوضاء البيضاء في غرفة أطفالهم.
إذا كنت جديدًا في عالم آلات الضوضاء البيضاء، فهذا هو الدليل المناسب لك. سنلقي هنا نظرة على إيجابيات وسلبيات استخدام أحدها، مما يساعدك على اتخاذ قرار أكثر استنارة.
الإيجابيات - لا تقلق بشأن الضوضاء في المنزل
يمكن للضوضاء في المنزل أن تقضي على أي فرص لحصول طفلك على قيلولة جيدة أو نوم ليلي. ويتضح ذلك أكثر إذا كنت تعيشين في مساحة صغيرة حيث يصعب حجب الضوضاء في غرفة نوم طفلك. تحجب أجهزة الصوت الأصوات الأخرى في المنزل بشكل فعال. وهذا يعني أنه لا يزال بإمكانك إجراء محادثات ومشاهدة التلفاز والقيام بأعمالك المنزلية دون إزعاج نومه.
الإيجابيات - تبدأ في الإشارة إلى روتين النوم لطفلك الصغير
إن إشارات روتين النوم مهمة جدًا أثناء عملك على إنشاء جدول زمني. سيبدأ طفلك في التعرف على خطوات وأصوات وروتين معين ويدرك أنه حان وقت القيلولة أو وقت النوم. وسرعان ما يصبح تشغيل جهاز الصوت في غرفته إشارة مهمة جدًا للنوم.
أثناء إنشاء روتين وقت النوم الجديد، تأكدي من تشغيل آلة الصوت في نفس الوقت في كل مرة. سيساعد ذلك على ترسيخ الروتين بشكل أسرع.
الإيجابيات - آلات الضوضاء البيضاء متعددة الاستخدامات وتتميز بمجموعة مختارة من الأصوات
آلات الصوت رائعة أيضًا من حيث تعدد الاستخدامات. فهي تميل إلى أن تكون صغيرة نسبياً مما يعني أنه يمكنك اصطحابها معك في الرحلات الليلية والعطلات الطويلة. إذا كنت تخطط لاصطحابها معك إلى أماكن أخرى، فتأكد من أنها خفيفة الوزن وصغيرة بما يكفي لوضعها في حقيبة ليلية.
لا تحتوي هذه الآلات عادةً على صوت واحد فقط، بل مجموعة واسعة للاختيار من بينها. تُعدّ الأصوات المستمدة من الطبيعة من بين أكثر الأصوات هدوءاً، مثل المطر، ومجرى النهر، والطيور، وأصوات الغابات، وما إلى ذلك. ومهما كان الصوت الذي تختاره، يجب ألا يكون هناك أي صوت مزعج أو مرتفع للغاية. فالفكرة هي أن تهدئ طفلك لينام بأصوات مهدئة متكررة.
السلبيات - هناك خطر أن يصبح الأطفال معتمدين على سماع الضوضاء أثناء النوم
أكبر سلبيات استخدام آلة الضوضاء البيضاء هو أن طفلك الصغير قد يصبح معتمداً عليها في النوم. وهذا يعني أنه إذا كنت في مكان ما وتريده أن يأخذ قيلولة أو ينام طوال الليل، فقد لا يتمكن من ذلك بدون مساعدة الجهاز.
من الطرق الجيدة للتغلب على هذا الأمر هو فطامه ببطء عن جهاز الضوضاء البيضاء بينما يطور عادات وروتين نوم أفضل. وكما ذكرنا أعلاه، فإن معظم آلات الضوضاء البيضاء محمولة نسبيًا.
السلبيات - قد لا تحل آلة الضوضاء البيضاء وحدها مشاكل النوم
من السهل أن تضع كل بيضك في سلة واحدة عندما يتعلق الأمر بمشاكل النوم. قد يكون الأمل في أن تكون آلة الصوت هي الحل هو الحل هو أمر مبالغ فيه. بشكل عام عند التحدث، فإنه يعمل بشكل أفضل مع حلول وتقنيات النوم الأخرى. إن إضافة آلة صوتية في غرفة طفلك، دون إجراء أي تغييرات بناءة أخرى، ربما لن يحقق النتائج التي تسعى إليها.
السلبيات - ليست كل آلات الضوضاء البيضاء مصممة بنفس الطريقة
أخيرًا، هناك مشكلة يمكن أن تصيب أي أداة أو عنصر إلكتروني. فليست كل الآلات الصوتية مصممة بنفس الجودة. فبعضها أفضل جودة من غيرها، مما يعني أنها ستدوم لفترة أطول على الأرجح. هناك أيضاً ميزات مختلفة مثل عدد الأصوات، وأنواع الأصوات، وخاصية المؤقت، وخاصية التشغيل والإيقاف التلقائي، والضوء الليلي المدمج، وغير ذلك.
قبل التسوق لشراء آلة صوت، من الجيد تحديد ميزانية ووضع قائمة بالعديد من الميزات. سيساعدك ذلك على تضييق نطاق خياراتك بشكل أسهل.
يمكن أن تكون آلة الضوضاء البيضاء القطعة المفقودة في روتين نوم طفلك
بالنسبة للآباء الذين جربوا جميع أنواع النصائح والتقنيات الخاصة بنوم الطفل ولم يحصلوا على نتائج حتى الآن، يمكن أن تكون آلة الضوضاء البيضاء هي الحلقة المفقودة. على أقل تقدير، إنها تستحق التجربة. فقط تخيلي أنها تعمل، وستستمتعين فجأة بروتين نوم أسهل حيث ينام طفلك بعمق أكثر ولفترة أطول.
